Суперсмеси для здоровья

Ни для кого не секрет, что мы живем в таком климате (большинство из нас), где долгая зима и мало солнечных дней. В таком случае подпитка организма полезными веществами и витаминами просто необходима особенно весной, зимой и осенью.

За долгое время в нашей народной медицине сложились рецепты «смесей для здоровья» — суперсмесей на основе ягод, орехов, меда. В этой статье рассмотрим самые распространенные и полезные.

Мед с лимоном

  • Возьмите 5 лимонов, обдайте их кипятком.
  • Тщательно очистите шкурку (она дает горечь).
  • Нарежьте лимоны ломтиками и удалите косточки. Затем смешайте их с 2 стаканами меда.
  • Пропустите смесь через блендер для получения однородной массы. Если нет блендера, можно пропустить ее через мясорубку.
  • При желании можно добавить 0,5 ч. ложки корицы. Получится приятная на вкус кисло-сладкая масса.
  • Переложите смесь в банку и отправьте в холодильник.

С поздней осени до весны ежедневно употребляйте 1-2 ст. ложки смеси. В период простуды можно съедать по 2-3 ст. ложки. Только не добавляйте ее в чай! Мед не любит горячих жидкостей.

Мед с грецкими орехами и имбирем

  • Возьмите 2 стакана очищенных грецких орехов, 1,5 стакана меда и корень имбиря величиной с фалангу большого пальца (больше не надо, так как имбирь имеет жгучий вкус)
  • Затем переберите орехи и нашинкуйте небольшими кусочками. Очистите кожицу имбиря тонким слоем, затем натрите его на мелкой терке
  • Положите все это в стеклянную посуду и залейте медом
  • Хорошо перемешайте и отправьте в холодильник. Употребляйте по 1-2 ст. ложки в день.

Рекомендуются при авитаминозе, истощении и атеросклерозе. В народной медицине считаются полезными для сердца, мозга, печени, а также для укрепления мужской потенции (последнее особенно относится к орехам с медом).

Важно: неочищенные орехи можно хранить до 1 года, а очищенные до 6 месяцев, после чего они теряют полезные свойства.

Сухофрукты с орехами, лимоном и медом

    • Берем 1 стакан изюма, 1 стакан кураги, 0,5 стакана грецких орехов, 1 стакан жидкого меда и 1 лимон
    • По отдельности залейте изюм и курагу горячей водой и оставьте на полчаса для размягчения. После этого воду слейте, курагу нарежьте на кусочки, а изюм оставьте, как есть
    • Орехи переберите и нашинкуйте кусочками. Лимон ошпарьте, очистите шкурку (она придает горечь), нарежьте и удалите семена
    • Залейте компоненты медом. Тщательно перемешайте, положите в стеклянную посуду и поставьте в холодильник
  • Смесь получается сладкой, калорийной. Ее достаточно употреблять по 1 ст. ложке в день, запивая водой или холодным чаем

Кедровые орехи с медом: кладезь здоровья

    • Для этой смеси Вам понадобится 300 г очищенных кедровых орешков и 1 стакан меда
    • Положите орешки в стеклянную банку, залейте медом и тщательно перемешайте. Поставьте в холодильник
  • Смесь будет готова после 3-4 дней настаивания.

Считается, что такая смесь особенно эффективна для мужского организма, она помогает работе половой сферы.

Клюква с медом

    • Для этой смеси запаситесь клюквой и густым медом в пропорции 1:1
    • Сполосните клюкву и тщательно слейте воду
    • Измельчите ягоды блендером в кашицу. Затем добавьте к ней мед и хорошо перемешайте
  • Переложите в банку и поместите ее в холодильнике. Ешьте по 1 ст. ложке 2 раза в день. Во время простуды можно есть эту смесь 3-4 раза в день.

Будьте здоровы!

Оставить комментарий

avatar
100
  Подписаться  
Уведомление о