Аффирмации, Луиза Хей

Аффирмации – что за зверь такой? И реально ли их нужно использовать в повседневной жизни? Давайте разбираться!

аффирмации
аффирмации

Про аффирмации говорят многие, но одной из первых была Луиза Хей. Именно она на своем личном примере показала, как они работают.

Луиза Хей (08.10.1926 – 30.08.2017, 90 лет) – писательница и общественный деятель. Детство Луизы было трудным и бедным. Она страдала от побоев, мама ее не любила, отчим издевался, а в 5 лет она подверглась насилию от соседа. Она себя не любила, самолюбие было ниже некуда!

Луиза Хей
Луиза Хей

Потом она случайно наткнулась на информацию, потом еще…Поступила в коледж, а потом у нее нашли рак. И она вылечила его сама, без лекарств и вмешательства. Потом написала книгу “Как исцелить свое тело”.  Потом написала еще больше книг, а также помогала людям, страдающими разными недугами.

И во главе угла Луиза Хей ставила любовь к себе и аффирмации.

Аффирмации Луизы Хей

Обида, злоба, критика, чувство вины ― эмоции, которые разрушают физическое и психическое здоровье.

Аффирмация   (affirmatio) – “утверждение”  в позитивном ключе, направленное на то, что вы хотите получить.

Когда аффирмация не работает

Аффирмации не работают, если:

? вы сами в них не верите. Например, говорите: “я сказочно богат”,  а ваш внутренний голос смеется: “ну, ну, богат он, 100 рублей в кармане”.

? убеждения, вбитые еще в детстве сильнее новых убеждений. Тогда потребуется больше времени, чтобы перезаписать новые. Иногда без специалиста разобраться непросто.

аффирмации как работают
аффирмации как работают

Аффирмации 

✔ это то, что вы сами себе желаете

✔без отрицания, без частицы “не”

Вам может быть интересно: Мышление успешного человека

Как работать с аффирмациями:

  1. Найти проблему или задачу, которую хотите решить/изменить/убрать
  2. Формулируете ее наоборот. То есть со знаком “+”. Чем больше конкретики, тем лучше.
  3. Внедряем новые убеждения в свою жизнь.

Лучше утром (когда только проснулись), либо вечером перед сном. Это самое лучшее время для закладки новых мыслей и убеждений.

Вместо “я богат” говорим  – “теперь я зарабатываю по 200 тыс. руб. в месяц и даже больше”
книги Луизы Хей
книги Луизы Хей

Примеры аффирмаций:

✔ Аффирмации Луизы Хей

  1. Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
  2. Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
  3. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
  4. Жизнь — это радость, и она полна любви.
  5. Я люблю и любима.
  6. Я здорова и полна жизненных сил.
  7. Все, что я делаю, приносит мне успех.
  8. Я хочу измениться и духовно вырасти.
  9. Все уже хорошо в моем мире.

✔Позитивные аффирмации на каждый день

  1. Я со всем справлюсь!
  2. Любое дело мне по плечу!
  3. Я люблю жизнь, а жизнь любит меня.
  4. Я благодарна (благодарен) за все, что со мной происходит.
  5. Все сложится сегодня наилучшим образом.
  6. Я осознаю и ощущаю свою силу.
  7. Сегодня — замечательный день.
  8. Я привлекаю в свою жизнь блага.
  9. Я живу в гармонии, меня окружают наполненные люди.
  10. Мне всегда сопутствует удача.

✔Аффирмации Луизы Хей для женщин

  1. У меня прекрасная жизнь
  2. Только я сама отвечаю за свою жизнь
  3. Я расширяю свои возможности
  4. Постоянно открываю в себе замечательные качества.
  5. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
  6. Я любуюсь собой.
  7. Мудрая я и красивая женщина.
  8. Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
  9. Единственная и неповторимая я для самой себя.
  10. Я свободна и могу реализовать себя, как личность.
Аффирмации помогут сделать вашу жизнь более яркой! Да, от вас потребуется работа над собой и регулярность. Но оно того стоит! 

 

 

 

 

 

Оставить комментарий

avatar
100
  Подписаться  
Уведомление о