Мотивация: 7 способов
Мотивация – это то самое волшебное слово, которого нам частенько не хватает для реализации своих идей, планов и желаний.
Вопрос с мотивацией в глобальном смысле решается постановкой интересных, вдохновляющих целей.
Но помимо этого иногда нужна и каждодневная мотивация. Бывает ведь такое – вроде и цели есть, но так хочется на все махнуть рукой? Какие есть 7 способов мотивации?
Давайте рассмотрим несколько способов, которые не дадут вам отступить от своих целей:
Обеспечьте себе постоянную подпитку энергией
Это может быть спорт, активный отдых, прогулки на природе, любимое занятие – все, что вас заряжает и вдохновляет. Ведь за отсутствием мотивации часто скрывается банальная нехватка энергии.
Переключайтесь
Замечали, как плохо перестает соображать голова, когда мы занимаемся монотонным делом? Иногда полезно переключиться на что-то совершенно другое, чтобы вернуться к старым задачам с новыми силами.
Разбивайте большие задачи на маленькие
А также объединяйте их в список и проставляйте галочки.
Сделать 10 маленьких шагов гораздо легче, чем один большой. А каждый маленький шажочек будет давать ощущение продвижения вперед. Процесс же проставления галочек над выполненными задачами вдохновляет и вызывает чувство гордости за себя.
Поставьте для себя конкретные сроки
Многим гораздо легче собраться с силами, когда наступает крайний срок. Например вспоминаем подготовку к экзаменам в последнюю ночь, здесь мотивация зашкаливает!
Разрешите себе делать ошибки
В конце концов, только благодаря им мы и растем!
Если вам начинает казаться, что вас преследуют одни неудачи – почитайте биографии успешных людей. Большинство из них сделали не одну, и даже не 2 попытки . Например, Стивен Кинг получил несколько десятков отказов от издательств в печати своего первого рассказа, а «Битлз» получали отказы от звукозаписывающих компаний. Опру Уинфри и вовсе считали профнепригодной для телевидения.
Вам может быть интересно Книги по саморазвитию для женщин
И наконец –
Вспоминайте о своих больших целях
Попробуйте представить, чего вы лишитесь, если от них откажетесь?
А что приобретете? Эмоциональные ощущения от достижения своей цели должны дать вам сил двигаться дальше!!!
Вот такие 7 способов помогут вам в подпитке вашей мотивации!
[…] Далее, как в любом деле, нужна мотивация. […]
[…] вам может быть интересно: Мотивация 7 способов […]
[…] вам может быть интересно Мотивация 7 способов […]
[…] вам может быть интересно: Мотивация: 7 способов […]